Jerawat memang terlihat kecil, tetapi merupakan salah satu masalah kulit terbesar. Memang benar bahwa jerawat bukan masalah berat sama sekali, tetapi jika tidak ada tindakan tepat untuk masalah jerawat maka akan tumbuh lebih besar dan bahkan lebih ekstrim.
Berikut beberapa tips perawatan kulit untuk menghilangkan jerawat:
- Mencuci kulit wajah : Mencuci muka dengan pembersih ringan setidaknya dua atau tiga kali sehari. Ini akan mencegah pori-pori terhadap munculnya jerawat akibat akumulasi kotoran dan polutan. Saat mencuci kulit wajah hendaknya menggerakkan tangan dalam gerakan melingkar dan lembut. Pembersih muka dengan scrubbing sangat tidak dianjurkan untuk kulit yang terkena jerawat karena menggosok hanya akan memperburuk situasi dan kulit lebih menderita.
- Pilih pembersih wajah yang tepat : Pembersih memainkan peran penting dalam mengobati jerawat dan harus mendukung jenis kulit. Jika anda menderita alergi, mungkin di luar kendali anda sendiri dan sebaiknya berkonsultasi kepada spesialis kulit untuk tahu lebih banyak tentang pembersih wajah yang tepat.
- Menggunakan make-up minimalis atau tidak sama sekali : Sebagai bagian dari perawatan kulit jerawat, coba untuk menggunakan make up lebih sedikit atau tidak menggunakannya sama sekali untuk sementara waktu hanya ketika sedang merawat kulit yang jerawatan. Hal ini karena makeup mengandung zat kimia yang dapat menimbulkan masalah kulit bertambah parah. Ketika kulit menderita jerawat, harus memahami bahwa kulit masih lemah dan sangat lemah dan membutuhkan perhatian dan perawatan ekstra. Jika pori-pori kulit tetap terbuka tanpa tertutup makeup, maka mereka akan bernapas lega. Ini secara bertahap akan membantu kulit untuk kembali ke kondisi normal dan sehat.
- Mengkonsumsi makanan sehat : Diet seimbang adalah langkah pertama menuju kulit sehat dan bercahaya. Diet harus mencakup semua vitamin penting, mineral dan suplemen gizi yang memberikan kontribusi dalam kelancaran fungsi organ internal. Makan banyak sayuran hijau dan buah tapi hindari gorengan yang berlebihan dan produk susu berlemak. Jauhi kafein, coklat, dan minuman bersoda karena ini dapat memicu ledakan jerawat dan jerawat akan beranak pinak.
- Minum setidaknya 7 hingga 8 gelas air sehari untuk membersihkan semua racun dari dalam tubuh.
- Mengkonsumsi produk susu yang kaya akan vitamin A dan buah / sayuran yang kaya akan beta-karoten untuk membantu mengurangi produksi sebum, yang pada akhirnya mencegah pertumbuhan jerawat. Vitamin A dapat ditemukan dalam telur, susu, keju, minyak ikan, hati dan ikan, sedangkan wortel, labu, aprikot, brokoli, bayam dan sayuran berdaun merupakan sumber yang kaya beta-karoten.
- Menghaluskan dua cengkeh bawang putih dan oleskan pada wajah yang terkena jerawat dua kali sehari untuk menghindari komedo.
- Oleskan jus kentang secara teratur pada wajah selama 15 menit untuk membantu menyingkirkan bekas jerawat dan membuat kulit tampak bersih. Tambahkan beberapa tetes jus lemon tiga kali seminggu dan melihat bekas luka menghilang!
- Oleskan gel dari sebuah kapsul vitamin E pada daerah yang terkena dampak jerawat dan biarkan semalam kemudian bilas keesokan harinya. Oleskan madu dan biarkan selama sekitar 20 menit kemudian bersihkan dengan memijat lembut bersama pelembab. Ini adalah solusi sempurna untuk mencegah jerawat baru. Lakukan selama 2 hingga 3 minggu untuk transformasi menjadi wajah yang lebih halus dan cerah.
- Jauhi mengkonsumsi makanan pedas dan rempah-rempah seperti biji jinten, cengkeh, kayu manis, bawang putih, bawang merah dan lada hitam karena mereka membangkitkan panas tubuh dan dapat menyebabkan jerawat baru.
- Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran kaya antioksidan seperti Ceri, Jeruk, Anggur Merah, Bayam, Jagung, Terung, Brokoli dan Paprika Merah.
- Untuk menyingkirkan bekas luka jerawat, campuran jus lemon, jus jahe dan yoghurt dalam porsi sama dan menerapkan setiap hari selama 2 hingga 3 minggu dan setelah itu tiga kali seminggu (tidak berlaku jika bekas luka sudah terlalu lama). Dengan demikian, anda akan memiliki wajah baru yang lebih cerah dan bersih.
